気持ちのコントロール

「集中しよう」と心で念じて集中状態になれたことが、僕にはありません。集中するためには、念じるのではなく、集中するための具体的な行動に置き換えるということをします。

「無」のススメ

重い病気になると、なにかにつけて落ち込んでしまうことが多々あります。体調が悪い時はもちろん、将来や家族、仕事について考えた時など、持病を抱えたままどこまでやっていけるのだろうかと不安になってしまい落ち込むことがよくありま...

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