気持ちのコントロール

みなさんは「集中しよう」と心で念じて集中できたことがありますか?僕はありません。僕は集中するために、念じるのではなく集中するための具体的な行動に置き換えるようにしています。

「無」のススメ

重い病気になると、なにかにつけて落ち込んでしまうことが多々あります。体調が悪い時はもちろん、将来や家族、仕事について考えた時など、持病を抱えたままどこまでやっていけるのだろうかと不安になってしまい落ち込むことがよくありま...

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